疫情提醒：护卫健康，携手战疫27

疫情当前，警钟长鸣

新冠疫情仍在全球肆虐，为人类健康和生命安全构成严峻挑战。面对病毒的威胁，提高警惕、做好防护，是每个人应尽的责任和义务。谨记疫情提醒，护卫自身健康，携手共筑全民免疫屏障。

戴口罩，筑起防护墙

佩戴口罩是阻断病毒传播的重要途径。外出时，应规范佩戴贴合面部的医用口罩或N95口罩。口罩要及时更换，不可重复使用。养成良好的戴口罩习惯，有效降低感染风险。

勤洗手，斩断传播链

勤洗手是预防病毒感染的有效措施。使用肥皂或洗手液，流水冲洗双手至少20秒。外出归来、饭前便后、接触物品后，都要及时洗手。避免用手触摸口、鼻、眼，切断病毒传播途径。

保持社交距离，阻隔感染

保持社交距离是防止病毒传播的重要原则。在公共场所，尽量与他人保持1-2米的距离。避免聚集，减少与陌生人的接触。若有发热、咳嗽等症状，及时就医，避免传染他人。

开放门窗，促进通风

室内通风不畅，易造成病毒积聚。建议经常打开门窗，保持室内空气流通。定时对室内进行消毒，减少病毒滋生的可能。良好的通风环境，有助降低感染风险。

咳嗽礼仪，保护他人

咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或手帕遮挡口鼻。若身边没有纸巾，应肘部弯曲遮挡，避免飞沫传播。咳嗽或打喷嚏后，及时洗手。养成良好的咳嗽礼仪，保护自身和他人健康。

接种疫苗，构筑免疫屏障

接种疫苗是预防病毒感染的有效手段。积极接种新冠疫苗，增强自身免疫力。目前已有多种疫苗投入使用，经过严格的安全性验证，可以有效降低重症率和死亡率。接种疫苗，保护自己，守护他人。

关注疫情动态，及时响应

密切关注疫情动态，及时了解官方信息。对于政府发布的疫情防控措施，积极配合，主动参与。如发现疑似病例，及时报告就医，避免延误救治。通过关注疫情动态，掌握防控知识，为自身健康负责。

增强体质，提高免疫力

坚持规律作息，保证充足睡眠。加强体育锻炼，增强身体素质。合理膳食，均衡营养，为免疫系统提供所需营养。良好的身体素质和免疫力，是抵御病毒侵袭的重要屏障。

心理健康，不可忽视

疫情期间，保持良好的心理健康同样重要。减少焦虑和恐慌情绪，理性应对疫情。多与亲友沟通交流，寻求支持和鼓励。参与一些身心放松的活动，如阅读、音乐或冥想。保持积极心态，增强心理韧性。

携手战疫，共克时艰

疫情防控，人人有责。践行疫情提醒，护卫自身健康，就是为战胜疫情做出贡献。让我们携手战疫，共克时艰。相信在大家的共同努力下，我们必将迎来疫情结束的那一天。

2024-11-09

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